菠萝原名凤梨，菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物。富含多种维生素等人体所需营养元素，在日常生活中是很常见也很受广大消费者喜欢的一种水果。想要吃好菠萝，你得了解菠萝这些功效和作用。

操作方法

01

消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

02

降低疾病的发病率
菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的发病率。

03

减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

04

消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

05

美容
菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效。防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

特别提示

患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等疾病的人最好不要吃菠萝。
发烧人员不宜多吃菠萝。