现象：电脑已经成为我们日常生活中的一大部分，使用电脑的时间有时比睡觉的时间还长。你是否有盯着电脑眼涩，眼疼的经历？你是否对自己白花花的屏幕感到头晕？看下去，照做，保护眼睛从现在开始。

分析：关于绿色为什么能保护眼睛没有最好的答案。但有一点可以肯定人眼对绿色光是最敏感的。下面是关于绿色保护眼睛的原因，仅供参考。1924年，cie(国际照明委员会)组织会议定义人眼对光平均响应值，从此光度测量学就成为一门现代学科。该委员会抽样测试了大量人群，将得到的数据绘制成明视（photopic）曲线。该曲线表明人眼对绿光反应最敏感，对紫光和红光则反应较弱。用通俗一点的话说，人眼看绿色所消耗的能量最少，这就是绿色护眼的原因。

步骤：废话少说，直接上图。为了眼睛的舒服和享受，开始把你的背景设成淡绿色吧。

右点击桌面－个性化，见下面红色框（下同）。

选择中部下方的窗口颜色

在打开的窗口下方选择高级外观设置，如下图所示

打开窗口颜色和外观的对话框，选择项目－窗口；

窗口颜色和外观的对话—在颜色一栏中选择其他

将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定。

最后保存修改。大功告成！

把IE的背景色也设置成这种颜色后，网页上的一些特效颜色将会失效而全部变成这种淡苹果绿，影响网页的效果，建议不设置！

备注：护眼小贴士

1设置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。

2 调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。

3使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。

4长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。

5 永远记住，休息才是王道！