如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

本人高中滴时候由于害羞老是含胸驼背,那个形象叫一个衰呀~在老妈滴严格控制下,现在的我气宇轩昂哦,嘿嘿,把她的小方法和大家分享,让我们昂首挺胸不驼背,迎接美好的明天~

如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

工具/原料

    耐心

    毅力

方法/步骤

    1

    每天坚持靠墙站立半小时到一小时,贴墙练站姿,小腿,臀部,肩部,后脑,都笔直的贴在墙上。

    如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

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    穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的哦。这样会让你的重心习惯性的靠后,不但可以矫正驼背,还能穿出好身材。

    如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

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    还有我记忆最深刻的背背佳,这个的作用其实是让你养成挺胸抬头的好习惯哦。

    如何挺胸抬头-矫正驼背小方法

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    还有我老妈请教体育老师的方法,就是多练俯卧撑 要动作标准到位哦。

    如何挺胸抬头-矫正驼背小方法END

注意事项

    这些小方法都一定要坚持,不然没有用的哈~

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