鲜美三文鱼浓汤，暖胃又减脂！温热喝和放凉了喝都非常的美味！快来试试吧！ 三文鱼是深海鱼类，没有污染，没有鱼刺，肉质肥美，营养价值高，钙和DHA含量丰富。 其维生素E和欧米伽3的比例为0.73。营养非常丰富。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

食材

三文鱼 1块

土豆 100克

芹菜 135克

洋葱 50克

黑胡椒碎 3小撮

牛奶 110毫升

奶粉 10克

水 120克

盐 少量

方法/步骤

1

准备食季趴肤材:挪威三文鱼1块、芹菜切成丁、土豆切小块、蒜切碎、洋葱切碎、牛奶、奶粉、黑胡椒碎、盐、水相关食材。



2

三文鱼涂抹2小撮黑胡椒碎，一层薄盐，腌制15分政戴钟。



3

土豆蒸熟，去皮。



4

锅内油热，放入洋葱、蒜，1小撮黑胡椒，炒出香味。 再倒入芹菜土豆，放入少量的盐，炒熟。



5

倒入牛奶，搅拌均匀，再倒入水，煮沸。



6

把所有食材倒入料理机内，放入奶粉，打成糊。



7

锅内油热，放入墨速腌制好的三文鱼，小火煎至两面金黄。



8

浓汤糊装盘，放入煎好的三文鱼，撒上杏仁片、少量黑胡椒碎，放上迷迭香进行装饰。



9

浓郁鲜香的三文鱼浓汤就做好啦！

END