减少阵痛快开宫口的方法

我是头天早起见红,肚子不痛。早上洗了个澡,下午住院,第二天早晨开始有规律宫缩。为了给自己补充体力,为了宫口早点全开,在疼痛间歇硬着头皮吃下半个囊,几块巧克力。手机下载了个宫缩计时器,在宫口开两指,一分钟宫缩一次的时候喝下1:1浓度的一大杯蜂蜜水。宝宝出生。

减少阵痛快开宫口的方法

工具/原料

    除常规待产包外,手机下载软件宫缩计时器、巧克力、红牛、发酵了的饼(或馒头之类)

方法/步骤

    1

    见红后,先洗个澡,舒展下身体。然后直接去医院住院。一般见红后最迟3天内就会生产,安全第一。这期间吃东西要易消化的流食为主。

    减少阵痛快开宫口的方法

    2

    宫缩开始后,用宫缩计时器记录下每次时长,千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息,最好紧握老公的手,或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩,那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指,这个时候可能生产将近了。多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。

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    3

    宫缩一分钟一次的时候,记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。我当时是喝了的,确实开得快,不知是不是喝了蜂蜜水的作用,但尝试下没有坏处。记得月子里产妇不可以喝蜂蜜水,婴儿一岁前不能喝蜂蜜水哦。

    减少阵痛快开宫口的方法

    4

    生产的时候切记不可大喊大叫,那样会浪费很多体力。生孩子对妈咪是很大的身心考验。感觉到疼痛来的时候再使劲。相信每位妈咪都会顺利度过难关的。

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注意事项

    巧克力、红牛之类的食品是为了增加能量的,如何妈咪喜欢别的食物也是可以的,但是要能够快速补充体力的食物。。

    1:1浓度的蜂蜜水要3000ml左右。

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