香肠滑蛋芝士卷饼的做法

小小的一张饼蛋白质,热量,碳水化合物,维生素一应俱全!小朋友可以一次吃两张,周末Brunch、早餐、下午茶都是不错的选择,做起来吧! 芝士奶酪具有补钙、增加抵抗力、保护牙齿的作用。 1.补钙:奶制品含钙量较高,是食物补钙的最佳选择之一,而芝士奶酪是含钙量较多的奶制品,更易吸收。 2.增加人体抵抗力:芝士奶酪有助于增强人体新陈代谢,提高人体抵抗疾病能力。 3.保护牙齿:适当摄入芝士奶酪有助于增加牙齿表层含钙量。抑制龋齿的产生。 参与活动: #安佳真芝味,真芝真有料#

香肠滑蛋芝士卷饼的做法

食材

    鸡蛋 2个

    香肠 1根

    彩椒 100克

    洋葱 少许

    安佳芝士片 2片

    橄榄油 5克

    健身混合调料 少许

    菠菜卷饼 一张

方法/步骤

    1

    准备好香肠、彩椒、洋葱、鸡蛋、安佳芝士片。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    2

    鸡蛋中加入健身混合调料搅拌均匀。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    3

    锅中倒入橄榄油,加入香肠两面煎至金黄。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    4

    加入蔬菜丁翻炒均匀。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    5

    倒入蛋液。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    6

    中小火煎,蛋液凝固即可。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    7

    盖上一片卷饼。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    8

    盖个盘子,翻扣入盘中。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    9

    再倒回锅中,放上安佳芝士片,盖过来即可出炉啦!

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    10

    饼热度慢慢将芝士片融化,开始流出芝士。

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法

    11

    切成小块,香肠滑蛋芝士卷饼美美的吃起来吧!我家小朋友一次可以吃两张哟!

    香肠滑蛋芝士卷饼的做法END

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