最近减脂饮食相对严格了一些，可是我真的好想吃蛋挞啊！ 秋天就应该配南瓜、栗子、柿子…唔，思考一下最近安排起来。 参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#

食材

贝贝南瓜 1个

鸡蛋 2个

牛奶 150毫升

甜菊糖 10克

方法/步骤

1

贝贝南瓜，整个洗净。



2

掀开它的天灵盖，用勺子去掉里边的籽。 空气炸锅，160℃，30分钟。



3

两个全蛋，加入100毫升牛奶。 配方里写的是150毫升，是取决于南瓜肚子的大小。 在这一步需要自行增减鸡蛋和牛奶的量。如果南瓜大，需要量就会大一些。



4

炸30分钟后的南瓜长这样。



5

混合好的鸡蛋、牛奶、代糖液体，倒入南瓜肚子。



6

继续160℃，40分钟。



7

长这样



8

切块，开吃啦！

END