孕妇外出的注意事项

孕妇作为特殊的群体,她们的出行安全是每个家庭所关心的,准妈妈无论是上班还是出门做别的事,难免会遇到人多杂乱的情况,无论是乘坐公共交通工具或者私家车都应该多注意,孕妈妈一定要学会保护自己。

乘坐公共交通工具的安全提示

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    避开上下班高峰期出行,当公交车发动时,不要追赶,也不要与别人争抢车门、座位,以免造成危险。

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    站累了或是车上过于拥挤时,可以请别人给你让个座位,也可请司机售票员帮忙找个座位。

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    选择汽车靠前、靠窗通风的位置,这样可以减少颠簸,恶心时也可以深呼吸一下窗外的新鲜空气,以免发生意外。

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    乘坐地铁需要进行安检,这时孕妈妈可以绕过安检仪器,将手提包交给安检人员,让他们帮助自己安检,以避免辐射。

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自驾车的安全提示

    1

    避免在凹凸不平或弯曲的路面行驶,更不要快速行驶,以防紧急刹车碰撞到腹部。

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    不要长时间开车或坐车,坐的时间太久,长期处于一个姿势,会使得准妈妈腰部受力增大,致使腹部压力过大,可能引发流产。而且,长时间处于震动和摇摆之中很容易疲劳,颠簸状态还可能不正常腹痛。

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    一定要系上安全带,安全带的肩带置于肩胛骨地方,不要紧贴脖子,肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,腰带应置于腹部下方,不要压迫到肚子。

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注意事项

    乘车时,应随身携带个塑料袋,以免孕吐无法控制。

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