什么年龄可以开始玩跳绳呢?

什么年龄可以开始玩跳绳呢?

什么年龄可以开始玩跳绳呢?

工具/原料

    宝宝

    妈妈

方法/步骤

    1

    因为跳绳对于手脚的协调性要求挺高,所以建议孩子3岁以后进行。

    什么年龄可以开始玩跳绳呢?

    2

    3岁的孩子一般可以甩动绳子,并且跟着跳一下,虽然不会很连贯,但是已经有了甩动和跳起这两个动作的一个节奏感。

    而到了5岁,大多数孩子都可以连续跳很多次了。

    什么年龄可以开始玩跳绳呢?

    3

    跳绳怎么选?

    跳绳根据材质来分,一般有下面几种,

    1. 线绳。这种绳子比较柔软,打在身上不疼,但问题是比较轻,初学者挥动起来感觉没有力。

    什么年龄可以开始玩跳绳呢?

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    2. 塑料绳。分为细塑料绳、粗塑料绳、空管塑料绳几种。儿童比较适合稍微细一些的细塑料绳,比较容易挥动,价格也便宜,但是缺点是容易弯曲,天冷时会僵硬。而对于空管塑料绳来说,它比较柔软,挥动起来有点发飘,但打在身上不太疼,也可以考虑。

    什么年龄可以开始玩跳绳呢?

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    3. 钢丝绳。这个比较细、比较沉,阻力小,跳起来很快,但打在身上会很疼,不适合儿童。

    至于跳绳的长度,一般是双脚站在绳子的正中间,然后直直地拉起,当绳子的把手在孩子肩部的位置时,这个长度最为适合。

    什么年龄可以开始玩跳绳呢?END

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