仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，那么正确的仰卧起坐应该怎么做呢？ 操作方法 01
身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。切勿把脚部固定，例如由同伴用手...

有很多小伙伴想知道四川农商银行手机银行如何解除手机绑定，那么就跟着小编来一起看看吧。 操作方法 01
首先，我们需要一张四川农商银行的银行卡，然后在银行卡的背后的最下方可以看到官方网址和热线电话，我们打开电脑登录官方网址。 02
打开搜索出来的官网，点击进入。然后...

很多人在购买帽子的时候，都无法挑选到与自己头型刚好合适的帽子，这个时候就需要根据自己的头围来购买了，那么如何测量头围大小呢？跟着小编来一起看看吧。 测量头围的方法 01
头围是指：经眉弓上方突出部，绕经枕后结节一周的长度，头围与脑的发育密切相关。出生时平均头围...

相信大家有时候会遇到，门锁了，但是没钥匙的情况，那么门锁了没钥匙怎么开呢？接下来将为大家讲解一下具体的操作方法。 工具/材料
回形针、扳手、口香糖、长方形塑料卡片、钥匙、锤子 钩针开锁 01
原理：用特制的钩针置入锁孔，用钥匙开锁原理，调节锁芯弹子进行开锁。 02
步...

芦荟胶是很多人都喜欢的一款护肤产品，但是有时候你买到的芦荟胶不一定是真的，这就需要大家掌握分辨芦荟胶真假的方法。 工具/材料
芦荟胶 看外包装 01
正品塑料包装是刻有易拆虚线的，而假货是没有的。 02
正品的绿色圈圈的线条是断断续续的，假货的圈圈边缘很整齐。 03
正品...

秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖，这个季节的大闸蟹是多么滴美味，肉质细嫩，滋味鲜美的大闸蟹是很多人的最爱，蟹膏金黄流油，蟹肉饱满鲜甜，想想就直流口水，好的螃蟹，口感也不一样，那么怎么挑选好的大闸蟹呢？ 操作方法 01
看成色－青背白肚
青背：大闸蟹的蟹壳要呈青泥色...

很多女性朋友在打算要孩子的时候，就会开始关注排卵期，除了排卵期计算方法以外，还可以通过观察排卵期有什么症状，来确认是否处于排卵期，那么排卵期的症状有哪些呢？ 操作方法 01
食欲下降：女性在排卵期里，食欲会有所下降。有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低...

潜望镜是指从海面下伸出海面或从低洼坑道伸出地面，用以窥探海面或地面上活动的装置。其构造与普通地上望远镜相同，唯另加两个反射镜使物光经两次反射而折向眼中。潜望镜常用于潜水艇，坑道和坦克内用以观察敌情。，现在我们可以制作一个玩具潜望镜潜望镜。 工具/材料
剪刀、...

可能在生活中很多人都遇到过一种情况，着急开门的时候，一不小心把钥匙拧断在锁里边。对于这样的情况，很多人们都是比较着急的，那么钥匙断在锁里了怎么办，首先可以自己尝试一下，去进行解决，如果实在不行的话，请专业的开锁师傅来进行比较不错的，同时生活中人们可以知道一...

我们经常在新闻上又时不时的看到，哪里哪里被偷拍了，而且常常是在住酒店的时候，这时我们就不得不随时提防一些别有用心之人，那么如何检测酒店房间里是否有针孔摄像头呢？ 操作方法 01
首先我们了解一下什么是针孔摄像头？针孔摄像头，即超微型摄像机，它的拍摄孔径确实只有...

民以食为天，食以安为先，每一个人都应该了解关于食品安全常识基本知识。 食品安全常识 01
1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名...

有时候我们在送礼物的时候，会想要进行一下包装，让礼物显得更加美观，那么怎么包装礼物盒呢？ 工具/材料
包装纸、胶带、小刀、礼物盒子 操作方法 01
首先我们准备好包装的材料，准备好包装纸，男生可以选择比较沉稳的颜色，黑色，蓝色这种，女生可以选择粉色，蓝色这种，最好...

日常生活中的五个小发明，下面一起来看看吧。 操作方法 01
双向牙膏：每一次挤牙膏的时候，常常因为挤最后一点，搞得筋疲力尽，要真的将最后一滴牙膏挤干净根本不可能，再怎么用力挤，总是会残留一点牙膏，有了双向牙膏后，再也不会有这个问题了，牙膏两端都有开口，可以自行...

身份证复印件在生活中经常会用到，不知道身份证扫描件打印标准尺寸？那么下面小编就来详细介绍一下吧。 操作方法 01
首先，我们先将身份证扫描，扫描完成输出。从输出的文档中截图，截出身份证的正反两面，保存到电脑上。 02
然后，新建一个word文档，点击插入->图片->...

很多人在购买家具的时候，会选择昂贵的橡树，但是很多商家却打着橡木料子的幌子，欺骗消费者，用橡胶木来代替，为了避免上当受骗，我们怎样才能分辨出橡树和橡胶木呢？ 操作方法 01
从树种上来说就不是一种树，消费者之所以容易把橡木和橡胶木弄混，往往是因为二者的名字接近...