麻辣龙利鱼的做法

分享一道巨好吃的麻辣龙利鱼块,肉质鲜嫩,麻辣鲜香,低脂低卡又无刺,搭配米饭,真是绝了 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

麻辣龙利鱼的做法

食材

    龙利鱼 1条

    蒜 1瓣

    红辣 1个

    青椒 1小块

    生抽 1勺

    料酒 1勺

    白胡椒粉 少许

    淀粉 1勺

    生姜 2片

    花椒 1小把

    葱 1根

    食用油 1勺

    鱼肉腌制调料汁 10克

    生抽 1勺

    老抽 半勺

    白糖 半勺

    清水 小半碗

方法/步骤

    1

    准备食材

    麻辣龙利鱼的做法

    2

    蒜切成蒜末 红辣斜切 青椒切块

    麻辣龙利鱼的做法

    3

    龙利鱼切块

    麻辣龙利鱼的做法

    4

    腌制龙利鱼:加葱姜+1勺生抽+1勺料酒+少许黑胡椒+1勺淀粉,抓匀腌制20分钟

    麻辣龙利鱼的做法

    5

    调一碗料汁:1勺 生抽+半勺老抽+半勺白糖+小半碗清水

    麻辣龙利鱼的做法

    6

    油热炒香蒜末和花椒

    麻辣龙利鱼的做法

    7

    放入腌好的鱼块,煎至两面金黄

    麻辣龙利鱼的做法

    8

    倒入调料汁

    麻辣龙利鱼的做法

    9

    加入青红辣

    麻辣龙利鱼的做法

    10

    轻轻翻炒一会,收干汤汁即可,撒点白芝麻

    麻辣龙利鱼的做法

    11

    出锅,鱼肉鲜嫩,麻辣开胃,还不用吐鱼刺,配上米饭,真是绝了

    麻辣龙利鱼的做法END

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