婴幼儿辅食周一午餐的做法

挑嘴安哥难伺候

婴幼儿辅食周一午餐的做法

食材

    鸡蛋 两个

    土豆 1个小的

    彩椒 一小块

    西红柿 半个

    奶粉或纯奶 10克(个人口味酌情增减)

    稀奶油(可加可不加) 1勺

    宝宝酱油 1勺

方法/步骤

    1

    先来处理土豆,洗净切小块,尽量小一点容易熟,淘几次水过滤掉淀粉,用厨房纸吸干水分。锅中加水,水开连碗一起放进去蒸20分钟。

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    2

    彩椒切细丝洗净,多冲洗一会去除辣味,在土豆蒸10分钟左右的时候把彩椒也放进去蒸。

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    3

    蒸熟的土豆按压成泥

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    4

    加入切碎的彩椒搅拌均匀

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    5

    取一个熟鸡蛋的蛋黄(蛋白也可加进去,可能就不会那么细腻),压碎,加一些开水搅拌均匀,变成蛋黄糊,这样好和土豆泥混合。倒入土豆泥搅拌。

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    6

    可以冲泡适量宝宝的奶粉,或者直接加入纯牛奶搅拌细腻,也可以再加入一点微波炉加热后的稀奶油一起搅拌,更奶香。

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    7

    锅中加牛油果油,油热放入搅打好的蛋液,小火慢煎,注意及时反面,小宝宝吃要嫩一点,也可以在蛋液里加点水。

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    8

    煎好的鸡蛋切小块备用

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    9

    把西红柿切丁直接放入刚刚煎鸡蛋的锅中炒一炒,然后加点水煮2分钟,再把切好的鸡蛋放入里面翻炒,看汤汁多不多,少的话可以加一点,煮个2分钟左右,装盘。大宝宝加盐的可以加一点点,或者加一点点宝宝酱油调味,没加盐的宝宝可以加一点无添加番茄酱调味更美味哦

    婴幼儿辅食周一午餐的做法

    10

    装盘啦,再加三个小饺子(被安哥吃了一个了),一顿午餐就做好啦~

    婴幼儿辅食周一午餐的做法END

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