如何缓解姨妈痛(痛经)

本人的女友就有姨妈痛这种毛病,血与泪的交错,累积了这么些经验,切记不要去惹姨妈痛的女人。

中医角度来说,姨妈抽痛的原因有2个:

不荣则痛,是由于气血不足造成的。

不通则痛,是由于气血运行不畅造成的。

如何缓解姨妈痛(痛经)

工具/原料

    爱心

    关怀

方法/步骤

    1

    A、阳虚内寒型

    【特征】经期怕冷、手脚凉,腰腹凉,姨妈颜色淡,量少,伴有腰酸腿软,小便清长

    【怎么办】

    1、每天泡一杯红茶生姜,加几块新鲜的生姜进去。

    2、坚持每天热水泡脚,泡到身体微微出汗为宜,可以改善局部血液循环驱除寒冷,促进代谢。

    3、少碰生冷事物!多吃温性食物比如干姜、肉桂、小茴香、陈皮、韭菜、红糖之类,平时注意保暖,尤其是腰腹一定避免受凉。

    4、体育锻炼是暖身活血的,搞起!

    【应急措施】暖宝宝!吃榴莲!吃葡萄干!吃黑巧克力!睡前喝一小口红酒!睡前喝一杯加一瓶盖白酒的红糖水!

    如何缓解姨妈痛(痛经)

    2

    B、气滞血瘀型

    【特征】姨妈前或姨妈期间肚子胀痛,心烦易怒,流量小,颜色紫黯,有血块。

    【怎么办】

    1、食疗可以用益母草煮鸡蛋。

    多吃点玫瑰花、山楂(不要太酸)、陈皮、佛手之类理气活血的东西

    少吃酸涩的东西比如杏、李子、乌梅之类的,因为酸涩的事物会收敛滞气

    还有,脾气不好,熬夜,都会有报应的

    2、一定要控制好自己的脾气

    3、早睡早期不要熬夜啦

    【应急措施】喝玫瑰花茶!喝红糖水!当归益母草煮粥什么的!

    如何缓解姨妈痛(痛经)

    3

    C、气血虚弱型

    【特征】姨妈期间小肚子绵绵作痛,流量少,色淡质薄,脸色苍白或蜡黄、头晕眼花、精神差,疲惫,可能会拉肚子,呕吐。

    【怎么办】

    多吃补气血的事物,红枣、蜂蜜、乌鸡、牛羊肉之类的,尽量少吃苦的酸的事物。红枣粥搞起~

    【应急措施】

    呃,试着用拇指掐另一只手的虎口(拇指和食指之间的位置),掐到痛;猪肝粥;红枣粥;看到喜剧听笑话总之转移注意力;这种类型的姑娘,尽量不要吃活血的东西,红糖山楂当归益母草之类的,喝了可能会更痛哦。

    如何缓解姨妈痛(痛经)

    4

    D、肝肾气虚损型

    【特征】姨妈走后1-2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣。

    【怎么办】

    1、川芎丹参煲鸡蛋

    2、不要熬夜节食,不要过度劳累,不要纵欲过度,不要做剧烈运动,要好好调节心情不要闷闷不乐!

    【应急措施】

    跟气血虚弱型差不多,试着用拇指掐另一只手的虎口(拇指和食指之间的位置)

    如何缓解姨妈痛(痛经)

    5

    1、大多数缓解姨妈痛的方法,简单说,都是通过温暖宫宫,让气血循环通畅,来对付“不通则痛”的症结

    2、止痛药只是不得已的选择,千万不要依赖,希望大家的女友都能打败“痛经”这个贱人

    如何缓解姨妈痛(痛经)END

注意事项

    制图不易,请给姨妈痛的天使收藏

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/yangsheng/5469.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年07月20日
下一篇 2023年07月20日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 自学小儿推拿教程

    自学小儿推拿教程,很实用的宝宝家用推拿指南,史上最全的小儿推拿手法。宝宝生病感冒、发热、咳嗽、腹泻、夜啼的时候,除了吃药打针,妈妈们也可以学习小儿推拿为宝宝进行治疗与保健……常用推拿手法由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱,因此在推拿治病时,特别要注意手法,强调轻柔、渗透,要求轻快柔和,平稳着实。操作的基本手法有:推法、......

    2024年03月28日
    0℃
  • 治疗孕妇感冒鼻塞,咳嗽嗓子疼的小秘方

    治疗孕妇感冒鼻塞,咳嗽嗓子疼的小秘方,秋天到了,天气多变,各种病毒泛滥,很容易感冒发烧嗓子疼;普通人可以吃药打针,孕妇怎么办呢?下面给大家分享一个食疗感冒发烧的方法,对孕妇很有用哦!而且口感也不错!...

    2024年03月19日
    0℃
  • 盆腔积液怎么治疗?盆腔积液吃什么药效果最好?

    盆腔积液怎么治疗?盆腔积液吃什么药效果最好,盆腔积液是妇科常见疾病之一,由于患者的认知不足,在选择治疗方法上走了很多的弯路,导致病情不断的加重,无论是在经济上无法承受,身体上也招罪。下面以我从事中医妇科几十年的用药经验给大家支支招。希望你们早日康复!...

    2024年03月19日
    0℃
  • 焦虑症可以自愈吗

    焦虑症可以自愈吗,焦虑症是一种十分常见的精神症状,对于大部分的焦虑症患者来说,并没有到一定需要去吃药的程度,有时候,吃药反而不好。下面跟大家分享几种自我疗法。...

    2024年03月16日
    0℃
  • 月经期间能同房吗危害大盘点

    月经期间能同房吗危害大盘点,......

    2024年03月14日
    0℃
关注微信