小小的一张饼蛋白质，热量，碳水化合物，维生素一应俱全！小朋友可以一次吃两张，周末Brunch、早餐、下午茶都是不错的选择，做起来吧！ 芝士奶酪具有补钙、增加抵抗力、保护牙齿的作用。 1.补钙：奶制品含钙量较高，是食物补钙的最佳选择之一，而芝士奶酪是含钙量较多的奶制品，更易吸收。 2.增加人体抵抗力：芝士奶酪有助于增强人体新陈代谢，提高人体抵抗疾病能力。 3.保护牙齿：适当摄入芝士奶酪有助于增加牙齿表层含钙量。抑制龋齿的产生。 参与活动: #安佳真芝味，真芝真有料#
食材
鸡蛋 2个
香肠 1根
彩椒 100克
洋葱 少许
安佳芝士片 2片
橄榄油 5克
健身混合调料 少许
菠菜卷饼 一张
方法/步骤
1
准备好香肠、彩椒、洋葱、鸡蛋、安佳芝士片。
2
鸡蛋中加入健身混合调料搅拌均匀。
3
锅中倒入橄榄油，加入香肠两面煎至金黄。
4
加入蔬菜丁翻炒均匀。
5
倒入蛋液。
6
中小火煎，蛋液凝固即可。
7
盖上一片卷饼。
8
盖个盘子，翻扣入盘中。
9
再倒回锅中，放上安佳芝士片，盖过来即可出炉啦！
10
饼热度慢慢将芝士片融化，开始流出芝士。
11
切成小块，香肠滑蛋芝士卷饼美美的吃起来吧！我家小朋友一次可以吃两张哟！
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