孕妇从不良情绪中走出来

孩子是生命的延续!每个父母都希望自己的孩子健康(心理健康和生理健康)、漂亮、聪明等一切能够用上的褒义词!

情绪,你看不见的隐形杀手!如何让孕妇离开这个隐形杀手呢!?

方法/步骤

    1

    保持平和心情,提醒自己转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。

    孕妇从不良情绪中走出来

    2

    看一些有关怀孕与分娩方面的书,使自己知道现如今是什么状态,下一状态是什么样的?掌握这些信息,学会调控情绪。

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    3

    同宝宝说几句悄悄话,比如“我爱你宝贝”,"“你知道吗?我是你的妈妈”等等。这些每天只要花上几分钟的时间。

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    4

    要求准爸爸准备和收集一些笑话、相声小品等具有幽默性作品让自己看,更可以让准爸爸讲给你听,甚至是演给你看,让你开怀大笑!

    孕妇从不良情绪中走出来

    5

    关在室内让自己变成宅女,只会使你郁郁寡欢,广交朋友,让自己置身于有正能量的人群中,是自己心情愉悦。

    孕妇从不良情绪中走出来

    6

    现在网络发达,你可以找一些志趣相投的QQ好友进行倾诉。我想能看到这篇经验的QQ聊天工具都会使用。

    孕妇从不良情绪中走出来

    7

    改变一下自己的形象,变一下发型,换一件衣服或者改变室内的一些小物品的位置,总之让自己又事做。

    孕妇从不良情绪中走出来END

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