因为疫情的原因，被隔离在家，第一次做，不知道孩子爱不爱吃，事实证明孩子很爱吃，吃的太多了，我要带他运动一下，喜欢美食的朋友们动起来吧
食材
鸡腿 2只
西兰花 油菜3颗
胡萝卜 3～4片
料酒（腌鸡腿） 1勺
黑胡椒粉（腌鸡腿） 1/2小匙
盐（腌鸡腿） 少许
料酒（照烧汁） 2勺
生抽（照烧汁） 1勺
老抽（照烧汁） 1勺
蚝油（照烧汁） 1勺
蜂蜜（照烧汁） 1勺
米饭 1碗
方法/步骤
1
鸡腿用厨房纸擦干表面水分，加入黑胡椒和盐，用叉子在鸡腿上戳洞洞，腌制入味
2
加入切成块的圆葱和蒜片，给鸡腿来个马杀鸡，按摩后放入冰箱冷藏两个小时
3
照烧汁，耗油1勺，生抽5勺，老抽1勺，料酒2勺，蜂蜜1勺，清水200ml，搅拌均匀备用
4
平底锅放入提前腌制的鸡腿，小火慢煎
5
翻面继续煎
6
放入之前腌制鸡腿用的圆葱和蒜片，继续煎
7
倒入照烧汁，大火烧开，转中火炖五分钟
8
待汁水浓稠关火
9
醒一分钟，切成小段
10
摆盘，放入提前焯水的油菜和胡萝卜，大功告成看起来还不错，娃子准备开饭
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/9932.html
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