想念已故的亲人怎么办

乡愁,一是座矮矮的坟墓。最亲的人已故,自己会很长一段时间无法自拔,悲痛随时都会突然来袭,泪水夺眶而出,怎么控制这种情绪让自己正常的生活和工作呢?

想念已故的亲人怎么办

方法/步骤

    1

    让时间冲淡

    让时间去冲淡一切,很多和故人有关的记忆会时间的推移逐渐淡化,悲痛也随之远去,慢慢的从这种情绪中走出来。

    想念已故的亲人怎么办

    2

    说出来

    在故人的坟前,或对着故人生前的照片说出自己想说的话,把想说的都说出来,也许还会痛哭一场,但全都说出来了就会感觉好些,说完告诉自己重新开始新的生活。

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    3

    投入的工作

    投入的工作去,让自己非常忙碌,无法去想其它的事情,用忙碌去忘掉一切,用工作成绩的喜悦去冲淡忧伤。

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    4

    照顾亲人

    照顾还在的亲人,把自己所有的情绪和爱都给他们,要让自己知道在这世界还有很多的责任,要让自己振作起来。

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    5

    找闺蜜逛街

    工作时专心工作,休息时就找闺蜜逛街、吃饭、购物等等,让自己快乐起来,去发现生活中的美好,有苦恼也可以向闺蜜倾述,她们会帮你走出来。

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    6

    找娱乐项目

    白天可以投入的工作,周末可以找闺蜜,那晚上呢?晚上最容易让人情绪低落,低落就会让自己想起故人,那么就给自己找个娱乐项目吧,或者看电影,或者打游戏,或者看书等等,找个让自己能投入的娱乐项目。

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注意事项

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