有时候宝宝不爱吃饭和缺锌有关，贝壳类绝对是最好的补锌食材了。如果买不到新鲜的贝类，可以用它们的干制品来替代，比如牡蛎有牡蛎干，扇贝有扇贝干。给宝宝备上点，煮汤熬粥的时候加些，不仅营养全，而且用它们煮的汤，味道还特别鲜哦，如这款冬瓜干贝汤面。
食材
冬瓜 50g
干贝 2颗
宝宝面条 25g
鸡蛋 1个
姜 2g
葱 2g
方法/步骤
1
准备材料:干贝2颗、冬瓜50g、鸡蛋1个、宝宝面条25g、葱姜2g。
2
把干贝提前用清水泡开，再用手撕成细丝。
3
冬瓜切成薄片。
4
入沸水焯熟。
5
敲一个鸡蛋并打散。
6
锅热后，倒入少许植物油，迅速把蛋液倒进去。待蛋液差不多凝固，用锅铲铲散开，装盘备用。
7
另起一锅，锅底刷一层薄薄的油，葱姜入锅，煸炒出香味。再下干贝丝和冬瓜片，翻炒均匀。
8
加入清水，小火焖煮10分钟，把汤煮出鲜味来。
9
面条入锅，煮至面条熟透。
10
关火，加入炒熟的鸡蛋，就完成啦。
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