营养美味三黄鸡汤的做法

一个带牙套不能吃太硬的,一个肠胃不好不能吃酸辣的,和太油腻的,大夫说如果有条件的话,吃饭前先喝点汤最好。到回民肉店里买了只三黄鸡,看来看去,想想全家的战斗力,我把一只鸡分成了三份,每次用一份煲汤……

营养美味三黄鸡汤的做法

食材

    三黄鸡 1/3只

    山药 一根

    生姜 五片

    大葱 半根

    玉米 1根

    板栗 10颗

    白菇蟹味菇 10克(个人口味酌情增减)

    料酒 1勺

    盐 少许

方法/步骤

    1

    三黄鸡已经,冷水小火煮出血水

    营养美味三黄鸡汤的做法

    2

    用温水清洗干净,厨房纸吸一下水分

    营养美味三黄鸡汤的做法

    3

    起锅烧油,放入葱姜炒香,倒入几块翻炒

    营养美味三黄鸡汤的做法

    4

    炒制变色

    营养美味三黄鸡汤的做法

    5

    倒入砂锅中

    营养美味三黄鸡汤的做法

    6

    加入适量水,不要加太满,后续还要加很多食材

    营养美味三黄鸡汤的做法

    7

    倒入适量料酒,加点盐

    营养美味三黄鸡汤的做法

    8

    蘑菇可以多煮一会,倒入锅中开始煲汤。别问我为什么没有炒,因为菜送晚了,我以为半小时以后才能到,没想到还是很快的,下次可以跟鸡肉一起炒。煮30分钟左右。

    营养美味三黄鸡汤的做法

    9

    甜玉米一根,切成小段,洗干净放入锅中

    营养美味三黄鸡汤的做法

    10

    板栗放几颗

    营养美味三黄鸡汤的做法

    11

    山药去皮切小块倒入锅中,再煮30分钟左右

    营养美味三黄鸡汤的做法

    12

    出锅前五分钟加入枸杞

    营养美味三黄鸡汤的做法

    13

    营养美味三黄鸡汤就做好了

    营养美味三黄鸡汤的做法

    14

    可以开吃啦,美味又健康

    营养美味三黄鸡汤的做法END

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