五谷豆浆五谷煎饼的做法

各种五谷搭配营养又健康,用破壁机放入五谷杂粮和适量的水,提前一晚预约好时间,就可以在第二天早上醒来时看到豆浆已经制作好了,搭配杂粮面粉制作的煎饼,真的是双倍快乐,加倍健康。

五谷豆浆五谷煎饼的做法

食材

    面粉 120克

    杂粮粉 80克

    鸡蛋 4个

    葱花 半碗

    火腿 1只

    生菜 1颗

    油条 1根

    黄瓜 1个

方法/步骤

    1

    面粉+杂粮粉(6:4或7:3),杂粮粉品种很多,可以每次更换不同杂粮(玉米粉、绿豆粉、紫米粉等),面粉里加一勺盐

    五谷豆浆五谷煎饼的做法

    2

    加适量水将面糊调成酸奶的浓稠度,静置20分钟以上,再加适量水调稀一些

    五谷豆浆五谷煎饼的做法

    3

    准备配料:鸡蛋;香菜、香葱碎;黑芝麻;腐乳汁;酱料;(生菜、薄脆y根据自己口味添加) 做第一个煎饼前在平底锅中擦一层油,后面就不需要了,锅热舀一勺面糊刷平,看底部稍微有鼓起时,打一个鸡蛋再抹平

    五谷豆浆五谷煎饼的做法

    4

    撒香葱、香菜、芝麻

    五谷豆浆五谷煎饼的做法

    5

    翻面抹酱料、撒香葱、香菜,从左到右卷起来

    五谷豆浆五谷煎饼的做法

    6

    五谷豆浆:小米15克、糯米15克、鲜玉米粒一根、冰糖、800毫升清水

    五谷豆浆五谷煎饼的做法END

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