月子餐之百合红豆汤

红豆营养丰富,含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、钾、镁、铁等营养物质,搭配上百搭又富含膳食纤维的百合,清淡香甜,还可以通便利尿。

食材

    鲜百合 20克

    红豆 40克

    红糖 10克

方法/步骤

    1

    准备食材:红豆40克,鲜百合20克,红糖10克。

    月子餐之百合红豆汤

    2

    将红豆倒入砂锅中,倒入大约800克水,水量可自行调节。

    月子餐之百合红豆汤

    3

    盖上砂锅盖,煮至锅中水开后,关火。不开盖,焖1个小时。

    月子餐之百合红豆汤

    4

    倒入鲜百合,红糖。

    月子餐之百合红豆汤

    5

    搅拌均匀。

    月子餐之百合红豆汤

    6

    盖上砂锅盖,继续煮,锅中水开后,关火,继续焖1个小时。

    月子餐之百合红豆汤

    7

    1个小时后打开锅盖,红豆和百合已熟。红豆已熟,不是特别软糯。

    月子餐之百合红豆汤

    8

    完成啦。

    月子餐之百合红豆汤END

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/meishi/3660.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年07月17日
下一篇 2023年07月17日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 超级简单西红柿蛋花汤的做法

    超级简单西红柿蛋花汤的做法,今天带来的是超级简单西红柿蛋花汤,注意调料根据自己口味适量增减。...

    2024年03月26日
    0℃
  • 酸酸甜甜的蘑菇番茄蛋汤的做法

    酸酸甜甜的蘑菇番茄蛋汤的做法,今天带来的是酸酸甜甜的蘑菇番茄蛋汤,注意调料根据自己口味适量增减。...

    2024年03月26日
    0℃
  • 健康养胃的一份早餐

    健康养胃的一份早餐,长时间不吃早餐可能会给自己埋下“健康隐患”这款红豆小米豆浆就是超级养胃,营养又好吸收,胃不好的强烈推荐去喝一起来看看吧!!!...

    2024年03月26日
    0℃
  • 辣白菜鱼片汤的做法

    辣白菜鱼片汤的做法,微辣略甜,适合冷天,根据酸菜鱼的菜谱改编。喜欢吃辣可以再加点辣酱。...

    2024年03月26日
    0℃
  • 家庭牛肉年糕汤的做法

    家庭牛肉年糕汤的做法,年糕汤是韩国家庭经常会吃到的美食之一,味道就是清淡,少油。尤其是过年的那天,每家都会吃一碗热热的年糕汤。因为疫情原因,我们今年只能在异国他乡度过新年,大年初一中国北方的城市都要包饺子,寓意“招财进宝”所以我家先生都会先陪着我按照我的习俗来庆祝新年。但是可以感受到我家先生也很想念家乡的味道,所以......

    2024年03月21日
    0℃
关注微信