牙疼怎么办?缓解牙疼的小妙招

真真的是牙疼不是病,疼起来要人命呀,有过相似经历的人一定特别知道这其中的痛苦呀!有的人是遗传性的牙疼,有的人是后期牙齿护理不好导致的牙疼,总之是很难受呀!如果有相似的经历那就赶紧从日常护理牙龈做起吧,顺便学一些缓解牙疼的小诀窍!

牙疼怎么办?缓解牙疼的小妙招

工具/原料

    食盐

    生姜

如何快速缓解牙疼

    1

    按压全谷穴

    按压方法:揉穴时用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压五分钟左右就能很大程度上缓解。

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    2

    盐水淑口

    材料准备: 一勺食用盐 一杯温开水

    取一杯温开水加入一勺食用盐,搅拌均匀后,用来漱口,反复几遍牙疼就减轻了。因为盐水有一定的杀菌消毒作用,很大程度上可以缓解牙疼

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    3

    生姜或冰块去牙疼

    材料准备: 生姜片,冰毛巾

    取一个生姜切片咬于牙痛处,或用冰毛巾敷脸,可以减轻牙疼,实用简单又管用。

    牙疼怎么办?缓解牙疼的小妙招END

如何预防和减少牙疼

    1

    正确刷牙

    这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是:刷毛与牙面约呈45度,顺着牙缝竖刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。

    牙疼怎么办?缓解牙疼的小妙招

    2

    合理饮食

    甜食是大部分人偏爱的食品,其中含有大量的糖和淀粉。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。此外,日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

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    3

    定期洁牙

    据临床统计,我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1~2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

    牙疼怎么办?缓解牙疼的小妙招

    4

    定期洁牙

    据临床统计,我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此,洁牙也称牙周前期治疗。医生建议,每年洁牙保健1~2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

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注意事项

    一年至少保证两次洗牙可以减少牙结石和牙菌斑

    牙髓炎和牙周炎一定不能拖,要及时治疗不然牙疼会更严重。

    刷头在流动水中冲洗,放置通风处保存不易滋生细菌,三个月更换一次。

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