宝宝辅食之彩蔬粒粒面

把土豆和入面粉中,让做出来的粒粒面更加软嫩,还加入了富含优质蛋白质和钙的虾仁、含有维生素A的蛋黄、富含维生素A和胡萝卜素的胡萝卜等,不仅可以增强宝宝的免疫力,促进宝宝骨骼和牙齿的生长,保护眼睛,还能促进宝宝的大脑发育哦。

食材

    中筋面粉 40克

    熟土豆 30克

    小白菜 15克

    胡萝卜 15克

    熟虾仁 20克

    蛋黄 15克

方法/步骤

    1

    起锅烧水,水开后,倒入胡萝卜和小白菜,焯水2分钟。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    2

    小白菜菜梗斜切,菜叶切丝,胡萝卜切丁。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    3

    熟虾仁剁碎。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    4

    辅食机中分别倒入熟土豆和50毫升水,搅打成泥。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    5

    搅打好的土豆泥中,倒入中筋面粉,搅拌均匀至黏稠不易滑落的状态。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    6

    另起一锅,水开后倒入胡萝卜丁,煮10分钟 。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    7

    漏勺距离水面20cm高度,将面粉舀入漏勺中,碾压面糊,滴入锅中。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    8

    锅中再倒入菜梗。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    9

    蛋黄搅开。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    10

    把蛋液倒入锅中,快速搅拌。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    11

    再倒入菜叶丝、鲜虾碎。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    12

    继续煮2分钟。

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面

    13

    一碗五颜六色的粒粒面就做好啦~

    宝宝辅食之彩蔬粒粒面END

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