职场:[14]你该休息了吗?

长期的工作和高压的生活态势,你是不是一天天的开始心焦疲惫,做什么事情都提不起精神,脾气也变得的暴躁,连自己都讨厌自己了,如何让自己从这些症状中走出来,那就只有给自己充足的休息的时间来消化这些恶劣情绪。

下面小编就为大家,结以下几点症状,如果其中有一点与你的症状相符,你就该好好休息了!

职场:[14]你该休息了吗?

方法/步骤

    1

    焦虑

    对未来的不可预知性充满着焦虑,缺乏自信,害怕改变,难以面对选择,为所有的事情而焦虑,生活开始变得惶恐不安。

    职场:[14]你该休息了吗?

    2

    抑郁

    觉得自己有严重的心理疾病,有抑郁症的可能,无论面对什么事情都变得十分消极,提不起劲,这些消极的情绪影响着每天的工作。

    职场:[14]你该休息了吗?

    3

    疲惫

    一天才刚开始,还未开动工作就感觉万分疲惫,极力的勉强自己才能将工作做完,每时每刻都在疲惫中度过,晚上睡眠也不好,身体也越来越弱。

    职场:[14]你该休息了吗?

    4

    暴躁

    一个做事冷静的人变得暴躁,无论做什么事情都会忽然来一阵无名火,不喜欢受到别人打扰,只要有人打扰立即就暴躁起来,自己也控制不了自己。

    职场:[14]你该休息了吗?

    5

    易怒

    平常一个很有耐心的人开始变得易怒了,一些鸡毛蒜皮的小事就会揪着不放,影响了自己的同时,也伤害了周围的同事,严重的影响了自己的人际关系。

    职场:[14]你该休息了吗?

    6

    恐惧

    对人任何新鲜的食物都会产生恐惧感,工作上害怕自己完成不好,完成工作后会害怕存在什么闪失,导致整个人的神经都绷紧了,一点喘息的空间都没有。

    职场:[14]你该休息了吗?END

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