小米肉丸宝宝辅食的做法

这个季节我是建议你们多吃小米的,它不仅富含维生素B,还能帮助宝宝调理肠胃,预防便秘。 而且它还有丰富的蛋白质和膳食纤维,是公认的“黄金主食”!

小米肉丸宝宝辅食的做法

食材

    小米 60克

    猪肉馅 140克

    胡萝卜 25克

    香菇 2朵

    玉米淀粉 10克

    淀粉 10克

    葱花 20克

    酱油 1勺

    鲜菇粉 10克(个人口味酌情增减)

    葱姜水 1勺

    食用油 1勺

方法/步骤

    1

    小米提前浸泡,搅拌淘洗一下。泡小米的时候,正好处理一下肉馅。三肥七瘦的肉馅里加上葱姜水,能很好去腥。

    小米肉丸宝宝辅食的做法

    2

    肉馅里加上少许食用油,1勺酱油,适量的淀粉和鲜菇粉调味,不会太重口,宝宝也能很好接受。做这种肉丸子,我都特别喜欢往里加一些蔬菜,胡萝卜、香菇提鲜提味,颜色也特别好。

    小米肉丸宝宝辅食的做法

    3

    取适量的馅料团成小丸子,这里大小你们可以衡量,想吃大的就做大一点,想吃小的就做小一点,看个人喜好了。做好的肉丸在小米里滚上一圈,让表面均匀的裹上小米粒,喜欢摆个造型的,可以切几片胡萝卜做底,装饰一下更有食欲。

    小米肉丸宝宝辅食的做法

    4

    小米肉丸上锅,水开计时,蒸30分钟左右。我这个大小,蒸30分钟是完全能熟透的,你们按照自家做的丸子大小去调整时间就行。如果你还想要让味道更浓郁一些,酱油、淀粉加适量的清水,做一个简单的芡汁。我这个芡汁是偏咸口的,你们也可以做酸甜口的搭配,味道都不会差了。

    小米肉丸宝宝辅食的做法

    5

    最后给芡汁淋到丸子上,撒上葱花,就能开吃了。

    小米肉丸宝宝辅食的做法END

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