番茄龙利鱼的做法

番茄龙利鱼最适合宝宝们儿童们了,番茄汤酸酸甜甜的,龙利鱼鱼肉滑嫩营养而且还不用担心会有鱼刺!汤鲜味美营养丰富!

番茄龙利鱼的做法

食材

    西红柿 3个

    龙利鱼 250克

    小番茄 5个

    蛋清 1个

    盐 5克

    淀粉 5克

    黑胡椒 10克(个人口味酌情增减)

    植物油 1勺

    糖 3克

    番茄沙司 20克

    胡椒粉 少许

方法/步骤

    1

    准备好一片龙利鱼洗干净控水备用

    番茄龙利鱼的做法

    2

    然后斜刀将龙利鱼片成片,不用太薄

    番茄龙利鱼的做法

    3

    一个蛋清加少许淀粉调匀

    番茄龙利鱼的做法

    4

    加入龙利鱼片中,同时加盐和少许胡椒粉

    番茄龙利鱼的做法

    5

    用手抓匀即可以

    番茄龙利鱼的做法

    6

    西红柿切十字花刀放入开水中烫去皮

    番茄龙利鱼的做法

    7

    小番茄也是烫去皮

    番茄龙利鱼的做法

    8

    西红柿切成小块放入大碗中

    番茄龙利鱼的做法

    9

    热锅热油加入番茄块

    番茄龙利鱼的做法

    10

    大火炒到番茄出汁粘稠状

    番茄龙利鱼的做法

    11

    加入开水,同时加入番茄沙司

    番茄龙利鱼的做法

    12

    水开后放入腌好的鱼片

    番茄龙利鱼的做法

    13

    鱼片煮开后加入小番茄

    番茄龙利鱼的做法

    14

    出锅前加入少许糖和少许盐

    番茄龙利鱼的做法

    15

    撒少许青蒜末关火

    番茄龙利鱼的做法

    16

    番茄龙利鱼

    番茄龙利鱼的做法END

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