哺乳期堵奶怎么办?

很多宝妈在喂奶期间都有堵奶的现象,堵奶的时候胸部有硬块,一碰就痛,非常难受,那么哺乳期堵奶怎么办呢?

哺乳期堵奶怎么办?

工具/原料

    孕妈

方法/步骤

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    第一:热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水,然后敷在乳房上,多敷几次结块的奶块就可以疏通了。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第二:用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房,用力挤压,会看到有奶水像线条一样喷出来,将乳房挤空就可以啦。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第三:让宝宝吸。吸吮是宝宝的本能,所以宝妈要多让宝宝吸,堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶,尽快将奶水排空。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第四:自己按摩。也可以自己用双手按摩,轻轻的用手顺时针揉自己的乳房,将结块揉散。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第五:穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服,尽量不要穿紧身衣和内衣,要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第六:找通乳师按摩。如果宝妈实在堵得非常厉害,又出现发烧等情况的话,要尽快到医院找专业的通乳师按摩。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第七:注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶,所以宝妈要尽量吃清淡的食物,还要注意休息,不要因为照顾小宝宝过于劳累。

    哺乳期堵奶怎么办?

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    第八:保持心态平和。切记勿大喜大悲,大喜大悲会打乱宝妈体内的激素,容易造成堵奶,因此宝妈要保持心态平和。

    哺乳期堵奶怎么办?END

注意事项

    希望能帮到您!

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