女生来月经注意什么

很多人的经期知识都是来自妈妈的传授,那么妈妈传授给我们的知识是否正确呢?我们一起来看一下,月经期间到底要注意些什么。

女生来月经注意什么

方法/步骤

    1

    首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。

    女生来月经注意什么

    2

    月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

    女生来月经注意什么

    3

    月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。

    女生来月经注意什么

    4

    月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。

    女生来月经注意什么

    5

    劳逸结合月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。

    女生来月经注意什么

    6

    坚持建立月经卡,正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

    女生来月经注意什么END

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/yangsheng/5391.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年07月20日
下一篇 2023年07月20日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 治疗孕妇感冒鼻塞,咳嗽嗓子疼的小秘方

    治疗孕妇感冒鼻塞,咳嗽嗓子疼的小秘方,秋天到了,天气多变,各种病毒泛滥,很容易感冒发烧嗓子疼;普通人可以吃药打针,孕妇怎么办呢?下面给大家分享一个食疗感冒发烧的方法,对孕妇很有用哦!而且口感也不错!...

    2024年03月19日
    0℃
  • 盆腔积液怎么治疗?盆腔积液吃什么药效果最好?

    盆腔积液怎么治疗?盆腔积液吃什么药效果最好,盆腔积液是妇科常见疾病之一,由于患者的认知不足,在选择治疗方法上走了很多的弯路,导致病情不断的加重,无论是在经济上无法承受,身体上也招罪。下面以我从事中医妇科几十年的用药经验给大家支支招。希望你们早日康复!...

    2024年03月19日
    0℃
  • 月经期间能同房吗危害大盘点

    月经期间能同房吗危害大盘点,......

    2024年03月14日
    0℃
  • 经期拉肚子怎么办

    经期拉肚子怎么办,据统计,大约有80%的女性都有过经期不适的经历,最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等,由于每个月都会有一次,很多女性都习以为常,以为吃点止疼药就过去了,殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪_魁祸首,所以日常生活中就应该养成良好的生活习惯。专家提醒,在月_经期拉肚子可不是小事......

    2024年03月07日
    0℃
  • 药流最佳时间

    药流最佳时间,药流的最佳时间什么时候?药物流产就是指怀孕在7周以内的终止妊娠者,药物流产是女性受孕后常选用的一种方法,药流是指在怀孕早期不用手术、而用服药的方法而使妊娠终止的一种流产方式。...

    2024年03月07日
    0℃
关注微信