如何辨别自己是否属于低自尊

低自尊是自我否定自己价值的一种心理表象,当然也可以简单粗暴的理解为不自信、对特定事物的自卑。那么自己究竟是不是低自尊呢?

现就为大家介绍一下,关于如何辨别自己是否属于低自尊的具体方法。

如何辨别自己是否属于低自尊

工具/原料

    自我心理状态

    过度谦逊

方法/步骤

    1

    虽然低自尊着在一些事务上比较敏锐,但是却在具体的自我优点评价上又比较模棱两可、含糊其辞,反倒是能够具体的指出他人的优缺点。

    如何辨别自己是否属于低自尊

    2

    一个人比较谦逊是一种比较不错的风格,但是过度的谦逊,或总是以一种谦逊的话语,中性的词汇描述自己,而不是有一说一、客观的评价自己的,这都是源于内心中的担心与焦虑,这是低自尊的一种表现。

    如何辨别自己是否属于低自尊

    3

    如果能做好最坏的心理准备是不错的情商,但如果因为自己萌生出的最坏心理准备而拖延、焦虑,甚至是迟迟不肯按照计划行事的,这种基于害怕失败的心理,更多的就是一种低自尊表现。

    如何辨别自己是否属于低自尊

    4

    每个面对批评的表现都不一样,但对于低自尊的人来说,当面对批评时,其内心会产生强烈的波动,久久不能平复的同时还会深陷其中。但也会呈现出一种比较畸形的心理状态,那就是会乐意期待别人对自己的批评,因为觉得这样才能得到更真实的自己。

    如何辨别自己是否属于低自尊

    5

    对于低自尊的人来说,因为缺乏自信而难以接受挫败,但同时也更难以接受成功,因为在他们看来所谓的成功不过是一种巧合而已,完全会忽略掉自己为之的努力,甚至会更加焦虑的认为迟早会暴露出本质。

    如何辨别自己是否属于低自尊END

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