怎样与世相处

我们每天都会经历丰富的情绪波动和复杂的思想变化,而这些变化是很多力量相互作用的结果,了解重视这些力量,揭开它们的层层面纱,使其不再随意影响或决定你的内心变化,外在表现。你会变得平静而淡定,并体会到爱的力量。

怎样与世相处

工具/原料

    意识

    思考

方法/步骤

    1

    意识:用清醒的意识解决关系之中的矛盾,随时思考我是谁?这里在发生什么?

    怎样与世相处

    2

    恐惧:如果你和你周围的环境只是“在一起”,而不是“有所求”,那么你们的关系中就会少许多的压力和恐惧。

    怎样与世相处

    3

    思想:观察是让不受控制的思想得到控制的方法。当你更多地去观察理智是如何发挥作用的时候,内心的紧张会渐渐消失,你会一步步懂得区分事情的轻重,思想不能再简单地促使你去做任何事情。

    怎样与世相处

    4

    自我欺骗:源于对生活的错误理解,当你觉醒并看清它的真相,不用刻意去改变任何事请,一切顺其自然。

    怎样与世相处

    5

    愿望:当你追随某件事情,在它身上不断获得动力,力量,满足和安全感,那么你的追随是正确的。

    怎样与世相处

    6

    情绪:人没有安全感的时候往往会闹情绪,如果你此时此刻无法控制自己的情绪,那么保持与身体的距离是一个好的办法,缓解失控的情绪需要时间和空间。

    怎样与世相处END

注意事项

    用心体会

    积极实践

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