宝宝辅食之香菇虾皮粉

自制一瓶“调味料”来代替“盐,用“自带鲜咸味”的香菇和虾皮,做了一道“宝宝版调味品”。用它来给宝宝的辅食调味,不但比单纯加盐有味道,还更有营养哦。虾皮是补钙小能手,可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长,而香菇VD充足,“黄金组合”更好地促进钙吸收。每天小小一勺,让宝宝蹭~蹭~蹭~长高个儿。

食材

    干香菇 40克

    虾皮 20克

方法/步骤

    1

    准备材料:虾皮20克,干香菇40克。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    2

    泡发好的香菇去蒂。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    3

    起锅烧水,水开后,放入香菇,大火煮20分钟。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    4

    煮好后,香菇捞出,沥干水分,先切片,再用厨房纸吸干水分,最后切碎。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    5

    香菇切碎后,倒入铺有硅油纸的烤盘中,铺平并留一半空间,上下管100度烤2小时。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    6

    虾皮清水浸泡20分钟。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    7

    捞出后沥干水分。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    8

    香菇烤两小时后,打开烤箱放入虾皮。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    9

    上下火100度,再烘烤1个小时。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    10

    时间到了之后,打开烤箱用手检查是否烘干。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    11

    确定烘干后的香菇碎、虾皮拿出烤箱,彻底冷却后,放入干磨杯中搅打2分钟。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    12

    搅打好后,倒出过筛。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    13

    舀一勺,非常细腻。

    宝宝辅食之香菇虾皮粉

    14

    密封冷藏保存,10天内吃完哦

    宝宝辅食之香菇虾皮粉END

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