怎么控制自己的情绪？

平时工作生活中，免不了会有些烦心的事，很多人会情绪激动，控制不好自己的情绪。今天我就介绍一些好的做法，让你能很好地控制住自己的情绪。

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情绪不好时，先不要冲动，一定要保持冷静，暂时离开让你难受的地方，或者到外面走一圈，如果事情特别难受，也可以来个短途游。

想清楚，自己为什么这么生气，值不值得为这个事生气，有没有妥当的解决办法。

经常和自己说，不要因为小事闹心，不能忍一时就会烦一世。

学着变得更坚强，碰到烦心的事不要躲，要尝试面对，不再动不动就抵触。

对待生活要乐观些，不要总是有负面情绪。

人要学着长大，懂得照顾好自己，不会因为别人的几句话就被影响，自己开心最重要。

END

让自己变得更强，才是根本的解决办法。

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