宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

鸡毛菜,又叫小白菜、青菜或油菜,钙含量与牛奶大致相当,而且维生素C含量和水果差不多呢,还有维生素满满的胡萝卜,和鲜味十足的虾皮,最后再打入一个蛋花,又香又鲜,芙蓉鲜蔬汤这个名字,听起来就很有食欲了。

食材

    鸡毛菜 20g

    蛋黄 1个

    胡萝卜 1段

    虾皮 3g

方法/步骤

    1

    准备食材:鸡毛菜20g,胡萝卜1段,蛋黄1个,虾皮3g。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    2

    虾皮洗净浸泡20分钟。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    3

    胡萝卜、青菜切碎。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    4

    热油起锅,虾皮和胡萝卜粒下锅翻炒。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    5

    加入开水,大火烧开,可加盖焖一下。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    6

    加入青菜碎。

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

    7

    完成啦!

    宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤END

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