石斛海底椰排骨汤的做法

今日份一人食: 熬夜党、失眠党、容易心烦气躁、口气大的可以试试石斛海底椰排骨汤 。

石斛海底椰排骨汤的做法

食材

    排骨 7块

    海底椰 4片

    红枣 3颗

    盐 半匙

    石斛 6粒

    无花果干 4粒

    清水(炖汤用) 2碗

    米酒 10毫升

    姜片 1块

    莲子 7粒

方法/步骤

    1

    锅里烧一点水,倒入米酒、生姜和排骨倒入,汆烫2-3分钟。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    2

    排骨洗净后沥干水分。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    3

    海底椰、莲子、无花果干和石斛清洗一下,用冷水浸泡1小时。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    4

    海底椰、莲子、无花果干和石斛清洗一下,沥干水分。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    5

    所有食材都放入炖盅里,加入2碗清水。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    6

    炖锅里加入清水,放入炖盅,设置炖汤的模式即可。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    7

    洗净红枣对半切开,把红枣核挖出来。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    8

    临起锅15分钟放入洗净的红枣。

    石斛海底椰排骨汤的做法

    9

    汤炖好后调入适量的盐就可以食用了。

    石斛海底椰排骨汤的做法END

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