怎样照顾孕妇

怀孕期间的妇女,无论从生理上,还是心里上都发生了变化。这时就需要家人多关心,多照顾,但究竟怎样去关心,照顾孕妇呢,有许多朋友不是太清楚,有心却无从发力,不知道具体该做什么好。下面小编就把自己的一点心得和大家分享一下。

怎样照顾孕妇

工具/原料

    一颗爱她的心

方法/步骤

    1

    【心理关心】

    首先要理解孕妇心理上的变化。很多孕妇在怀孕后会莫名的发脾气,烦躁,郁闷等等。这时家人就要充分理解孕妇的这种心理变化,要忍让,要哄她开心,给孕妇放一些舒缓轻快音乐。或者是陪她散散步,出去走走。总而言之是要处处让着她,尽量不要让孕妇生气,要让她保持愉快的心情。

    怎样照顾孕妇

    2

    【妊娠反应】

    妊娠反应是孕妇的一种正常的生理反应,不要大惊小怪,要正常应对。反应不强烈的不用太在意,只要饮食上多注意一下就行了,以清淡为好,在就是看她喜欢吃什么,这个时期的孕妇都会口馋的,但太凉的不要多吃。反应强烈的就要看医生,听听医生的建议,自己也可多吃一些缓解孕吐的食物,杏子,梅子等口味发酸的水果。

    怎样照顾孕妇

    3

    【居住环境】

    环境要保持整洁安静,不能杂乱,嘈杂。以免影响孕妇的休息和心情。居室的色调,光线要柔和,温度和湿度要适宜,通风要好。不能让孕妇感到憋闷,以免引起孕妇身体不适。引发强烈的妊娠反应。还有家里不要养猫,狗等宠物,因为猫,狗身上有寄生虫会影响孕妇和胎儿的健康的。

    怎样照顾孕妇

    4

    【穿着打扮】

    不要让孕妇穿高跟鞋,影响胎儿发育。穿着要保暖,以免受凉。衣服应宽松,舒服,不要害羞束腹,面料多以纯棉,柔软的为好,款式要选择方便穿脱的。不要化妆,化妆品里面含得化学成分很多,对胎儿发育不利。

    怎样照顾孕妇

    5

    【饮食营养】

    孕妇的饮食应本着营养均衡全面,而且要易消化。不要吃太多甜食和一些高热量的食品,不能饮酒,尽量不吃刺激性食物。可能的话要给孕妇少食多餐,不吃垃圾食品和变质的,不洁净的食物,每天要摄入足够的蛋白质,维生素和矿物质。饭食要以清淡为宜。荤素,粗细要合理搭配。做饭菜时要尽量合孕妇的口味。以免孕妇挑食,偏食,造成营养缺乏。

    怎样照顾孕妇

    6

    【劳逸结合】

    不要让孕妇干过重的家务活,但也不能完全不干,一些简单的,轻的家务活还是可以干的,就是一些过度弯腰的,登高的,强度大的家务活就不要让孕妇干了。还有不要过多的沾凉水,不能长时间站着干活,应该少干多休息。看孕妇的心情和身体情况而定。孕妇还可以适量运动锻炼,但最好要有家人陪同,保证安全,不能做剧烈运动。

    怎样照顾孕妇

    7

    【孕妇的卫生】

    孕妇在洗澡时最好选择淋浴,水温要适中,过凉怕孕妇受寒,过热怕孕妇受不了热气熏蒸。不要泡浴,坐浴,以免阴道感染,或染上其他疾病,时间不要太长,要有家人陪伴,以防滑到。要勤洗头,勤换衣服,尤其是内衣,洗头换衣时要注意感冒。孕妇不可以随便服药,感冒后会很麻烦的。

    怎样照顾孕妇

    8

    【定期期孕检】

    家人应该定期陪孕妇到医院做孕检,随时了解胎儿的发育情况,以便有问题能够早发现,早解决。比如胎位不正在怀孕早期是可以矫正的,所以说定期孕检是非常重要的。同时也要给孕妇检查身体,防止妊娠高血压,营养不良等等,一些孕妇可能出现的问题。

    怎样照顾孕妇

    9

    【出行】

    孕妇要尽量避免出远门,以免由于路途颠簸劳顿发生不测。如果要出行就一定要有家人陪伴,同时要注意乘车安全,避免拥挤。不到人多的地方,以防挤到或传染疾病。

    怎样照顾孕妇

    10

    [避免辐射}

    要劝导孕妇少玩电脑和手机,家中不要有辐射的材料。尽量照顾好孕妇的生活起居,饮食营养。以免孕妇生病,做有辐射的检查。平常出去也要注意,不要到有辐射的区域活动。

    怎样照顾孕妇

    11

    【性生活】

    孕期要节制房事,尽量少过性生活,尤其是怀孕中后期。但也要保证正常的生理需求。只是房事时要注意姿势,不要挤压到腹部,伤及胎儿。

    怎样照顾孕妇

    12

    【异常现象】

    要警惕异常现象。如阴道出血,下腹疼痛等。一旦有这种现象要立即就医,不可大意,更不要自行处理。做到早发现,早治疗,以防流产。

    怎样照顾孕妇

    13

    【预测预产期】

    要预测预产期,以便早做安排。临近预产期时,孕妇身边最好时刻有人陪伴,以便出现临产症状时,有人照顾,能够及时送医,确保生产顺利,母子平安。

    怎样照顾孕妇END

注意事项

    总而言之是在日常生活中要给予孕妇超乎常人的关心和照顾。

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