产后收腹带有用吗?怎样选择收腹带呢?

静心响应国家号召,积极生育二胎,自号”生产能手”。收腹带有没有用,我想我是比较有发言权的。下面谈谈我的经验和看法。

产后收腹带有用吗?怎样选择收腹带呢?

方法/步骤

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    第一个需要解决的问题是,收腹带到底有没有用?

    静心的回答是,这东西治标不治本。它不能从根本上减去你肚子的脂肪。但是它可以帮助你调整你的身材。要想从根本上使你的小腹紧实,还是多多锻炼吧,比如做仰卧起坐。

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    第二个你可能非常想要知道的问题是,产后到底要不要用收腹带?

    静心的回答是,要,必须要,绝对要。如果当初我不用收腹带,我都不敢走路,一方面生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去,一方面胃部以下老觉得空荡荡,非常奇怪的感受。敷上收腹带,腰杆立马挺拔起来。

    3

    第三个问题是,选择怎样的收腹带呢?——纱布收腹带

    我第一胎生完后,使用的是当年某台湾明星用的纱布收腹带,大家可以到网络上查这种纱布收腹带的用法。这种纱布收腹带的好处是,你可以根据自己的身材来绑带子,我相信这比那些一体成型的收腹带更适合每个人自身的身材特点。但是缺点也很明显,就是每次上厕所吃饭前后都得松松绑绑,实在太麻烦。加上产后坐月子的时候,人又容易出汗,绑来绑去实在耗人精力。因此,我后来也就没怎么使用了。

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    第三个问题是,选择怎样的收腹带呢?——一体成型收腹带

    生二胎的时候,我吸取头胎经验,买了适合我这个懒人用的一体成型收腹带,往腰上一扣就行了。这种确实省力。不过,我后来也懒得绑了,因为绑后穿衣服实在不美观。

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    第四个问题是,静心,你没有坚持绑缚带,那么你肚子恢复了吗?

    我两个孩子出生时都有8斤,所以生完后我的腹部还是很大。我的腹带主要是在月子的时候绑了一阵子,绑腹带主要是为了让身体慢慢适应变化,方便走路,还是就是如商家宣传那样防止内脏移位下垂。其实中国坐月子大多躺在床上,不会做剧烈运动或体力劳动,没有什么下垂机会。经过一个月的调理,身体也就适应了新的变化,并慢慢恢复了。但是要想彻底恢复到生孩子之前的身材,还是需要一段时间的,个人体质不同,恢复期不同,有的几个月,有的半年。还有,是否哺乳也影响恢复状态。就我的体质,我是断奶后,才彻底恢复的。哺乳期间,我就如发酵的馒头,断奶后,人才消瘦回来,腰才瘦出来。

    6

    总结:新妈妈购买收腹带的时候,不需要纠结到底买什么款式买什么价位收腹带,建议买个方便的,评价好的就行了。因为收腹带并非你瘦肚子的关键,它只是起着辅助作用。要想你的腹部平坦起来,要想把锻炼的肌肉纤维找回来,只有一个方法,就是运动。

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注意事项

    坐月子期间,收腹带不要绑太紧,血液不流通,反而不利于健康。

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