适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

工具/原料

    宝宝

    妈妈

方法/步骤

    1

    金鸡独立

    让孩子站好,手臂向两边打开伸直,一只脚抬起离地,用另一只脚保持平衡。

    这个动作对于 3 岁的孩子来说是有难度的,你可以帮忙轻轻扶着他的手。等到孩子 4 岁时,一般就能独立单脚站 5 秒钟以上了。

    换个方式走路

    试试踮着脚用脚尖走路,或翘起脚尖用脚后跟走路,可以往前走、转弯走、倒退走或转圈走,锻炼平衡感。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

    2

    单脚跳

    和孩子一起边听音乐边练习单脚跳:左脚跳一下再换右脚,两脚交替跳。等他熟练后,可以增加点难度:左脚跳两下,再换右脚跳两下,交替进行。

    用衣服接球

    准备一些大小合适的纸团当作球,你来扔球,让孩子用衣服下摆接球。也可以让孩子扔球,你来接球。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

    3

    颠球游戏

    准备一个大小适中的球,放在浴巾或小毯子上,大人和孩子一起牵起浴巾的四个角,上下晃动颠球,齐心协力让球往某一个人的方向滚,但球不能掉下来。

    还可以换种玩法:把袜子卷起来当作球,用力颠一颠,直到所有袜子都掉到地上。

    趣味接气球

    把气球抛到空中,让孩子用手掌、手肘、肩膀或脚等不同身体部位去接,不能让气球落地。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

    4

    抓踩纸片

    把废纸撕成小块,从高处洒落,让孩子用手拍或抓,努力在纸片落地之前抓住它。最后把所有纸片散落在地上,让孩子踩着纸片走,不能踩到地上。

    室内滑雪场

    准备大小合适的硬纸板,让孩子踩在上面,也可以让他把手套套在脚上,在光滑的地板上来一场有趣的“滑雪”比赛。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

    5

    谁的脚最灵活

    收集一些饮料罐,横放在地上,你和宝宝一起坐在地上,用脚把饮料罐竖起来放稳。

    还可以拿一个球,和孩子用脚互相传球,这能锻炼他腿脚的灵活性。

    动作猜谜

    准备一些题目卡和一个抽题箱,题目卡上最好是图画,画一些人物动作,比如扔球、跑步、双脚跳、单脚跳等。

    大家轮流抽题和表演,其余的人猜一猜表演的人在做什么。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏

    6

    拼图接力赛

    3、4 岁的孩子能听懂简单的游戏规则,可以玩各种接力赛了,比如拼图接力赛。

    把拼图板放在房间的一头作为起点,把散落的拼图块放在房间的另一头,作为终点。

    游戏规则是:大家轮流跑到终点拿拼图块,一次只能拿一片,然后跑回起点,将拼图块放到拼图板上。

    适合 3~5 岁孩子玩的室内运动游戏END

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