舞蹈基本功八个手位图解

中国舞是近几年十分流行的舞蹈,越来越多的人都选择学习中国舞,中国舞有着浓厚的中国特色,并且姿势、手位十分柔美,那么中国舞一共有多少种手位呢?

舞蹈基本功八个手位图解

方法/步骤

    1

    舞蹈基本功八个手位

    一、掌

    女:兰花掌

    动作:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。

    男:虎口掌

    动作:虎口撑开,四指自然而松弛地并拢,用力意识集中在指尖,形成指尖微向上翘,手掌成涡形的形态。

    舞蹈基本功八个手位图解舞蹈基本功八个手位图解

    2

    二、指

    女:兰花指

    动作:大拇指与中指松弛地相搭连,形成O状,同时,食指伸出上翘,其余两指松弛地与中指并拢,形成秀丽的指形,是为兰花指。

    男:剑指

    动作:食指与中指并拢且挺直,力贯指根、指尖,并以折腕之力使指上翘,其余三指,以拇指与无名指虚搭紧挨为形,是为剑指。

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    3

    三、拳形

    女:拳形

    动作:拇指与食指相搭贴,食指与其余三指依次相握,形成拳形。

    男:拳形

    自食指起的四指合拢握紧,大拇指贴在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。

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    4

    四、按掌

    以女兰花掌、男虎口掌之形,将手臂放置于胸腹之间的位置,成圆弧形、沉肘,是为按掌。

    舞蹈基本功八个手位图解

    5

    五、托掌

    男、女各以虎口掌和兰花掌之形,将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方,是为托掌。防止动作成型时折腕。

    舞蹈基本功八个手位图解

    6

    六、提襟

    男、女以各自的拳形,手臂成圆弧形,置于身体的侧斜前方,其位置大体与身体的胯部持平,是为提襟。

    舞蹈基本功八个手位图解

    7

    七、单山膀

    女:以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是为单山膀。

    舞蹈基本功八个手位图解

    8

    八、双山膀

    男:以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是为双山膀。

    舞蹈基本功八个手位图解

    9

    九、前点步山膀托掌(顺风旗)

    舞蹈基本功八个手位图解

    10

    十、大掖步摊扬掌

    舞蹈基本功八个手位图解

    11

    十一、踏步蹲冲掌(女)

    舞蹈基本功八个手位图解

    12

    十二、弓箭步拧身冲掌(男)

    舞蹈基本功八个手位图解

    13

    十三、双展翅

    舞蹈基本功八个手位图解

    14

    十四、平肩手

    舞蹈基本功八个手位图解

    15

    总结

    以上动作,是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿,它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中,构成基本舞姿。

    END

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