怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

宝宝出生后,妈妈就要准备坐月子喽!坐月子是女人一生中最最最重要的事情!相当于重生了一次!老一辈的人讲,坐月子坐的好,下半辈子身体好,日子好!下面小篇来讲讲坐月子有哪些要注意的事情!爸爸也要学习一下哦!

工具/原料

    健康饮食

    禁忌事项

方法/步骤1

    1

    分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水,因为红糖中的营养成分更高,有较丰富的矿物质和微量元素等。

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    2

    莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    3

    要补钙!推荐多吃豆腐、鸡蛋、鱼,包括牛奶!菜要多选用豆类或豆制品!多食用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及甘蓝等。至于市场上的一些补钙营养品最好能咨询一下医生!

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    4

    少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒!

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    5

    采用母乳喂养的妈妈在这个期间用化妆品包括香水!禁染发!

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    6

    最后说一点体会:在坐月子期间妈妈一定要休息后。不能过累,不要一天到晚经常性抱着宝宝。不要久坐或者久站。就是一个意思:休息后,不要保持一个姿势过长时间!奶奶或者外婆要帮着一下!特别是晚上,大人要睡好!不然到上了年纪,身体会很差!

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子END

注意事项

    看了以后觉得对你有用请帮忙点下右上角或者最下面的“大拇指”

    本文图片来源于网络

(共篇)上一篇:孕中篇|下一篇:

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/yuer/2917.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023年07月15日
下一篇 2023年07月15日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 坐月子QQ群怎样快速找到?

    坐月子QQ群怎样快速找到,在电脑上,我们在使用QQ的时候,想要快速找到坐月子QQ群,该怎么做呢?接下来,小编就和大家分享具体做法。...

    2023年12月03日
    0℃
  • 怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子

    怎样和宝宝一起快乐长大!:[3]坐月子,宝宝出生后,妈妈就要准备坐月子喽!坐月子是女人一生中最最最重要的事情!相当于重生了一次!老一辈的人讲,坐月子坐的好,下半辈子身体好,日子好!下面小篇来讲讲坐月子有哪些要注意的事情!爸爸也要学习一下哦!...

    2023年07月15日
    0℃
  • 刨腹产如何坐月子

    刨腹产如何坐月子,在我国,产妇是很讲究坐月子的,但由于各地习俗不同,产妇的文化水平也各不同,对坐月子的理解也不尽相同,其中有正确的,也有错误的,因此,就刨腹产如何坐月子进行讲解。...

    2023年07月15日
    0℃
  • 坐月子能吃什么不能吃什么

    坐月子能吃什么不能吃什么,刚生完孩子的妈妈为坐月子期,什么能吃。什么该吃。什么不能吃。为大家讲解一下。...

    2023年07月13日
    0℃
  • 坐月子哪些东西能吃哪些不能吃

    坐月子哪些东西能吃哪些不能吃,月子里的女人身体虚弱,虽要大补,但和常人也不能同等的去食用一般食物,那么,哪些食物是月子餐里可以出现的,哪些又是不能进入月子餐的呢?本文分门别类的介绍了能吃和不能吃的食物。...

    2023年07月13日
    0℃
关注微信