孕妇感冒的最佳饮食搭配

孕妇感冒,尽可能避免服用药物治疗,因为一般的感冒药物都是不适宜孕妇服用的,而且乱服用药物会影响胎儿的健康,那么孕妇感冒可以从饮食方面去调理,下面一起来看看孕妇感冒的最佳饮食搭配吧!孕妇感冒的最佳饮食搭配

工具/原料

    鸡汤

    白菜

    瘦肉炒蒜苗

    薄荷叶粥

    姜糖茶

步骤/方法

    1鸡汤:孕妇感冒喝鸡汤能清除呼吸道病毒,可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状。孕妇感冒的最佳饮食搭配

    2白菜:孕妇感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。孕妇感冒的最佳饮食搭配

    3瘦肉炒蒜苗:猪肉切丝,蒜苗切段,先炒蒜苗至半熟盛起,再炒猪肉丝至半熟,倒入蒜苗同炒。感冒食用健脾开胃。孕妇感冒的最佳饮食搭配

    4薄荷叶粥:薄荷叶煮水去渣取汁,加入煮好的粥内, 孕妇食用能疏散风热,清利头目。孕妇感冒的最佳饮食搭配

    5姜糖茶饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。END

注意事项

    除了饮食方面还应该要注意保暖方面,以免着凉,而且感冒的时候最好不要哺乳。

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