参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材
西兰花 1
土豆 1
盐 少许
蒜 少许
方法/步骤
1
准备适量西兰花切成小朵
2
锅中水烧开，加适量盐，油给西兰花焯水，可以保持蔬菜的翠绿
3
把西兰花放入焯水备用
4
准备你喜欢吃的蔬菜，切成喜欢的样子
5
锅中倒入适量油，炒香蒜末
6
加入切好的蔬菜翻炒
7
加入适量太太乐减盐生抽
8
加入适量太太乐减盐蚝油调味
9
再根据个人口味加适量鸡精调味，翻炒均匀
10
加入适量清水，盖盖焖煮到蔬菜熟透就可以
11
蔬菜快熟了，把焯过水的西兰花放入翻炒一会，西兰花炒软可以出锅
12
装盘来吃
13
成品
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