强调人物心理和情绪崩溃的故事，是一部成功的惊悚片的标准，和恐怖片不同，心理惊悚片追求的不是血腥和暴力，而是在观众的大脑里构造出紧张的气氛。

操作方法

01

《鬼影实录》
如果论画面、场景、人物设定，这部影片的恐怖程度真和其它恐怖片没得比。但是，这部影片采用的是一种纪实的拍摄手法，而且是以卧室睡觉为背景，这就让人产生一种真实感，一种会联想到自己身上的恐惧感。

02

《心理实验》
莫里兹·布雷多扮演的塔瑞克在报纸上看到一则关于模拟监狱的实验广告，只要参与者在这个实验里呆满2个星期，就能拿到一笔经济补助，缺钱的他就报名参加了。
20名志愿者被分成囚犯和警卫，在实验过程中扮演各自的角色，在科学家的观察下，这项实验带来了人类心中最黑暗的想法，囚犯对看守身上的那股优越感越来越不满意，看守们则手握大权，变得冷酷无情，铁腕般的看守着地牢。

03

《杀戮名单》
《杀戮名单》可能更接近恐怖片，有一点《异教徒》的风格。两位退役军人，杰和盖尔正在做职业打手，在接了一个工作之后，分配任务的过程中，才意识到自己卷入了比预想中更为险恶的事情。

04

《天使心》
《天使心》是87年上映的，不过是以50年代为背景，到现在，已经成了经典，米基扮演的哈利，是个私家侦探，被一个叫路易斯的人雇佣，去寻找失踪歌手约翰尼的下落。
一路上，哈利遇到了好几个有线索和他说了约翰尼故事的人，然而，不久后，这些人都遇害了，他也发现自己参与到很严重的事里。

05

《他们眼中的秘密》，这里指的是2009年的版本。
男主本杰明是即将退休的检察官，一直对几十年前一个年轻女孩遇害的悬案念念不忘，当时他因为年代压力，不得不草草结案，给公众一个交代，但内心下过保证，要抓到真正的凶手，让其终身监禁。
电影的中间有很多闪回，看的人很紧张，替男主捏一把汗，很想大喊，让他就此作罢，但在自己的助手和上司的帮助下，这个案子还是重启了，结局难以置信，但也让人心碎，看完之后胸腔会有一种苦闷感，无以言表。

06

《异世浮生》
该片没有很多暴力镜头，但带来的是真真实实的心理恐惧，男主在越战时的恐怖经历，都用倒叙和幻象的方式被揭开。
雅各布独自一人在纽约的地铁里醒来，穿着邮递工人的制服，脑海中不断的回想着前妻和儿子的离开，与地狱般的幻觉交织在一起。和曾经的军队老友见面后，大家都说也有同样恐怖的心理感受，然而，突破了这些幻想后，雅各布不由自主的发现，真相更为恐怖。

07

《冷血惊魂》
《冷血惊魂》、《怪房客》和《罗斯玛丽的婴儿》三部电影并称为“波兰斯基公寓三部曲”，电影在伦敦拍摄，讲述的是卡罗尔的故事，由凯瑟琳·德纳芙主演，她刚刚搬到姐姐家一起住。
姐姐有事要外出一段时间，几天之后，卡罗尔偏执狂的毛病犯了，不止是犯了，更是失控了。

08

《录影带谋杀案》
在电视公司担任经理的雷恩偶然之间发现了一个节目，和自己的女友深深的痴迷着这上这个三观有点扭曲的节目，两人深入挖掘，并且发现了节目的来源。
但事情永远没有想象中那么简单，雷恩因为沉迷，也开始分不行现实世界和幻觉世界的区别。看《录像带谋杀案》的时候，要坐下来，先放松，而且也不要带着太有色的滤镜去待看这部惊悚片。