煮的梨水拥有很多奇效,对人的身体有很大的益处。
工具/材料
梨、冰糖
操作方法
01
首先,把梨先选好了。挑那种个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。
02
把选好的梨洗干净,切成块。皮不必去除。
03
把梨放入锅里,加水,果喜欢喝甜一些的,在这里可以加入两块冰糖。把锅放到炉上煮。
04
煮沸后,把火调小点,开始用小火炖。半小时后,就可以喝到煮好的梨水了。
特别提示
梨皮营养丰富,切块不必去皮。脾胃虚弱的人群不宜喝太多梨水。
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