操作方法
01
在一开始学习的时候，肯定是先从一些基本动作开始练习多，对于每周时间不怎么充分的人来说，练习基本动作到熟练的时间估计要2个月以上。
02
在练习基本动作的过程中，对于重心的训练是比较重要的，可以通过原地踏步的方法来练习重心，要逐渐加快踏步的速度。
03
重心训练完之后就可以尝试进行直道滑行，最好挑一些人比较少的位置来进行练习，再联系的时候着重注意单脚蹬腿以及摆臂的训练，可以分阶段进行。
04
基本动作比较熟练之后，可以开始练习一些比较有难度的步法动作了，在练习步法动作的时候可以再尝试穿插一些跳跃动作来进行练习。
温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/yundong/76357.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
