眼下流行一句话：电脑一开一关，一天就结束了。电脑的确给我们的生活和工作带来了诸多的方便和惊喜，现代人无法想象没有电脑的生活会怎么样，更不敢想象没有电脑的话我们该如何去工作，但是久坐电脑前，熬夜加班，也给我们的健康带来了太多的隐患，尤其是电磁辐射也给女性的容颜带来了莫大的伤害，白皙水嫩的皮肤也逐渐变得斑斑点点，真是让爱美的女性无法接受这样的现实。下面介绍一下在长时间与电脑亲密接触的女性该如何应对电磁辐射对美丽的容颜造成的潜在威胁和直接的伤害。

方法/步骤

1

注重面部的防护。

电脑工作时，屏幕辐射会产生静电，会很容易吸附灰尘，如果久与屏幕面对面，容易导致女性脸上出现斑点和可怕的皱纹。为了自己健康的容颜，应该防患于未然，在使用电脑前先将防护措施做好，每个爱美的女人手头都有护肤乳液，这时可以派上用场了，在使用电脑时，先在脸上涂上护肤乳液，当然还可以施一层淡淡的粉脂。如此，可以说是给皮肤设置了一个安全隔离带，增强了皮肤的抵抗能力。



2

彻底清洁皮肤。

用完电脑后，爱美的你千万别偷懒，赶紧用洁面乳洗洗你美丽的脸庞吧，彻底清除静电吸附的尘垢，还自己一个清洁的脸庞，洗完后，可以涂上自己心爱的贴心护肤品，长此以往会润肤养颜，提高皮肤的免疫力，可减少辐射的伤害。



3

营养不可缺。

与电脑常打交道的职场女性，一定要记得补充营养。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如果熬夜加班的话，可以给自己冲一杯牛奶，如果条件许可的话可以定期地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，它们具有养目护肤的功效。



4

记得做间歇性的运动。

在使用电脑的时候，应在一段时间后活动一下全身，可以伸个懒腰，双手用力向后，使得身体大幅度的向后靠，这样可以伸展紧张疲惫的腰肌，同时还可以舒展筋骨。还有由于长时间的敲击键盘，手指也会非常累的，可以通过双手交互揉搓的方式舒缓一下紧张的手指肌肉，还可以将手指悬在半空中抖动，这是放松手指很好的方法。



5

给自己备点美食。

在使用电脑是，可以给自己备点美食，一来可以补充人体的能量消耗，二来还可以在享受美食的间隙休息一下，何乐而不为呢？最为可欣的是据说美食还可以增强神经系统的协调性，那还等什么呢，干果，巧克力，甜甜面包圈统统都备上吧！如果是在办公室的话，最好不要给上司发现哈。

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