十月怀胎终于要瓜熟落地了，这个时候为了帮助准妈妈安心待产准爸爸要做很多事情这都需要提前知道的。

方法/步骤

1

熟悉待产包里的东西：准妈妈在快要生产的时候会比较慌乱，很多东西 都需要准爸爸来准备，一定要提前熟悉待产包里需要的东西，知道东西是做什么用的，尤其是头胎爸爸，很多东西都是妻子一个人准备的，很多准爸爸都不知道是干什么用的。



2

熟悉准妈妈产检资料放的位置：去医院要带的资料和证件：孕检资料，身份证，医院就诊卡，这些东西要放在显眼位置，需要用的时候拿着就走。



3

陪伴：每个人对疼痛的敏感度不一样，只有6%的人对于头胎生产的疼痛感感觉是轻微的，有44%的人对疼痛的感觉是痛不欲生的，所以生孩子的并不是像母鸡下蛋一样容易，准爸爸一定要在这个时候陪伴在妻子身边给妻子鼓励。



4

鼓励：在陪产的时候一定要给妻子鼓励，精神上的激励，利用聊天转移注意力，转移疼痛。



5

帮助妻子进行待产锻炼：在孕期学习的帮助减轻疼痛的呼吸训练来减轻疼痛，帮助妻子按摩，减轻痛苦感。



6

照顾好妻子的饮食：在待产期间一定要有足够的能量才能有足够的力气生产，根据妻子的爱好给提供好妻子喜欢吃的食物，吃好，吃饱。多喝水。

END