做酸奶可以不加糖吗?

做酸奶可以不加糖吗?

做酸奶可以不加糖吗?

工具/原料

    宝宝

    妈妈

方法/步骤

    1

    理论上来说,做酸奶完全用不着加糖。

    做酸奶可以不加糖吗?

    2

    只是这样做出来的酸奶乳酸味道很尖锐,多数人感觉难以接受。

    做酸奶可以不加糖吗?

    3

    准妈妈为了使酸奶有适当甜味,同时又不会吃进去太多白糖,一个解决的方案是可以直接加入切碎的水果干。

    做酸奶可以不加糖吗?

    4

    因为水果干虽然含糖高达60%~80%,但它们同时含有大量的钾、铁、膳食纤维和抗氧化物质等健康成分

    做酸奶可以不加糖吗?

    5

    在健康角度上来说,比用白糖增添甜味要合算很多。

    做酸奶可以不加糖吗?END

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