2020年11月的最后一天，我们部门成功举办了首届“爱美食、悦生活、乐工作”厨艺比拼活动；共计11位选手携带12道个人菜品参加活动，现场参与品尝的领导和同事超过50人。最后我这道风味牛肉获得了最高奖项“最受欢迎奖”，感谢大家的支持与认可，我继续加油！

食材

牛金钱腱 2000克

八角 3个

花椒 30粒

辣椒 8个

桂皮 一块

香叶 4片

肉蔻 两个

豆蔻 2个

丁香 4粒

草果 2个（敲开）

黄芪 4-5片

山楂干 4颗

陈皮 1片

香砂 2-3个

砂仁 2-3个

香果 1个

白芷 4片

良姜 1块

生姜 1大块

大葱 1大根

糖 随意

盐 随意

生抽 50克

老抽 随意

料酒 2勺

孜然粉 适量（做牛肉干用）

辣椒面 适量（做牛肉干用）

方法/步骤

1

这样的金钱腱，切开，1斤的切成两块，2斤的切成三、四块。金钱腱是牛腱子中间的那块，有一种大块的牛腱子跟这块很像的不是金钱腱，买不到金钱腱的话，那样的牛腱子也是可以用，就是肉质会老一点。



2

切好的牛肉，放水里泡大概4-5个小时，目的是泡出血水，期间注意勤换水。



3

把泡好水的牛肉凉水下锅焯水，放入料酒，花椒（不动用上面的配料表里的花椒），捞出后用热水清洗干净，可以用牙签或排针扎几下，这时候又出来一些血水，再冲洗下。（洗肉的水千万不能用凉水）



4

将干的调料准备好后，泡10分钟，如果有纱布和调料盒，可以将调料都装到纱布包或者调料盒里，这样锅里就看着舒服了。



5

开大火 锅里 水，（可以多一点，没过肉再多一点点，不想放多点的话，就盯着点，水少了就加水，一定加开水），有原汤的话可以现在加进去。 干调料，姜，葱（先放一半），水开后放肉，糖，料酒，生抽，老抽（一次不要放多，慢慢加），盖锅盖，留一个缝，不然可能会有水蒸汽溢出，转小火 ，盐可以等45分钟后放（不要放多，慢慢加，）炖快1小时的时候，把葱取出来换刚刚剩下另一半葱，看看颜色，需不需要 老抽。大概不到两个小时吧，能炖好，炖好后收一下汁，最后一次调整下咸度。炖好后锅里大概剩下一饭盒的汤汁，先不捞出肉，盖让它泡几个小时或一夜，因为剩下的汤不多了不能没过肉，就需要时不时把肉翻一下个。（提示:如果要做牛肉干，怕制作过程动作太大弄碎，可以提前10-15分钟取出做牛肉干的量，记住它的样子，一会关火后还要放锅里泡的。做次数多了后就不用这一步了，看肉的样子就能看出来了。）



6

现在做牛肉干，把做好泡好的牛肉捞出来做牛肉干的量，风干一下，切成手指粗细，淋上一大汤勺剩下的酱汁，再风干下。 锅里放多一点的油，油热后放风干一会的酱牛肉，煸炒，动作轻一些， 一点生抽，煸干后放入适量孜然粉，辣椒面，关火，放凉后尝尝味道，味道不够的话，锅底没糊锅就直接重复一遍刚才的做法，锅里有糊锅，就清理出后洗锅再做一遍，咸味不够还可以 生抽或盐。我经常做两遍，这样更入味一些。



7

最后把剩下的汤汁（这个就叫原汤了）收起来用饭盒装好冻在冰箱里，下次用，下次做牛肉时用，因为有了原汤，那么所有的干料全部减半使用，用几次后就很香了。

END