色香味俱全的应季蔬菜，好吃到停不下，春季就应该吃这样的清爽的养生菜
该文章来自豆果美食达人作者日食作妖记
食材
上海青 200克
大蒜 少许
玉米笋 100克
盐 少许
鸡精 1勺
枸杞子 20克
步骤
1先把蒜头剁成蒜末
2锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
3煸出蒜香味
4再倒入玉米笋
5炒匀
6再倒入上海青
7大火翻炒30秒
8再加入枸杞子
9炒匀后加入盐，鸡精调味
10再次炒匀即可出锅
11色香味俱全
12营养又健康
13玉米笋炒上海青
END
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