花生米也就是花生种子，其归属于坚果类食物，具有高脂肪和高热量的特点。同时还富含蛋白质、卵磷脂、矿物质以及维生素等营养成分，具有降低胆固醇、延缓衰老、健脑等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

食材

花生米 一碗

熟黑芝麻 一把

熟白芝麻 一把

鸡蛋 一个

白糖 一勺

方法/步骤

1

先来个成品图



2

食材准备。



3

空气炸锅垫上油纸，放入花生米，基本铺平



4

放入一把熟黑芝麻一把熟白芝麻，放入一个鸡蛋黄



5

一勺白糖



6

用筷子小心点，搅拌均匀，放入空气炸锅



7

180度8分钟。



8

时间到，拉出来，用筷子搅拌一下，喜欢甜一点，可以再放一勺白糖。我就放了。再次160度8分钟。



9

时间到，看花生的成熟程度吧，我感觉花生已经熟了。根据自己家空气炸锅来调整时间，反正只能时间短一点不要长了，预防焦。



10

倒出来放凉，一会儿就脆脆的啦！



11

好吃，用来下酒不错，用来追剧也不错哦！

END